L'alimentation constitue le fondement de la transformation corporelle.Passionné depuis plus de 15 ans par la nutrition afin d'optimiser mes résultats physiques et mes performances sportives, j'ai décidé d'écrire ce mémoire empirique et concis qui sera utile à toute personne (sédentaire ou sportive) désirant perdre de la graisse, de l'eau et améliorer l'aspect de leur silhouette en mangeant plus !
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